学游泳，3岁前开始更佳

国内游泳培训机构一般建议孩子3岁以后学习游泳，因为3岁以上的儿童能够和教练进行语言沟通，方便游泳教学。但是，3岁以上儿童具有一定的知识积累和自身判断能力，在之前的成长过程中往往会被教育水是危险的、尽量不要独自靠近，对水有一种抗拒心理。不少孩子因此掌握不好吸气时机导致呛水，产生对水的恐惧，很长一段时间都不能消除，甚至会放弃学习。

其实，3岁前完全可以开始学习游泳，且学习效果会更好。因为孩子出生前就在母体羊水中活动，对水并不陌生。只要是干净、温度适宜的游泳池，年龄很小的婴幼儿就能适应在水中的运动，不会抗拒。根据发达国家的相关经验，1岁甚至6个月左右的婴幼儿就可以被父母抱到游泳池开始学习游泳。当然，目前针对3岁以内孩子的游泳教学在国内开展尚不普遍，只有少数机构提供“亲子游”等项目。

婴幼儿学游泳有哪些好处

婴儿在学会翻身之前，所有活动都限制于婴儿床上，或者是与父母拥抱。而在游泳池里，由于水的浮力，活动空间变得更加立体，他们可以相对自由地伸展四肢，从而大大增加身体的活动范围和幅度。在水的浮力作用下，家长不用担心孩子不小心摔倒或者碰伤；孩子在家长帮助下可以尽情尝试舞动自己的手脚，这会大大增强其大脑对肢体的控制能力，对生长发育非常有益。

在水里玩等于游泳吗

很多家长喜欢让1岁以下的孩子套着脖圈在玻璃水池或浴缸里“玩水”，认为这样也是在学习游泳。其实，这么做只能起到泡澡的作用，并不是真正意义上的游泳。而且，婴幼儿不会及时表达自己的不适感，脖圈佩戴不当可能导致婴幼儿呼吸困难，甚至有引发室息的危险。

婴幼儿学游泳，需要父母参与

婴幼儿初学游泳，应在父母的怀抱中下水，以免产生恐惧。第一阶段，父母和孩子在教练引导下，以游戏的形式学习游泳，让孩子潜移默化地养成踢腿、划手、水下吐气、水上吸气的习惯。一段时间后进行测评，如果测评通过，则开始下一阶段的学习。

在第二阶段，教练不会马上开始四种泳姿的教学，而是让孩子多进行池边落水、跳水等游戏活动。入水后，在教练辅助下，婴幼儿利用已学会的划手踢腿动作，让自己浮出水面进行呼吸。在这个阶段，婴幼儿可以完全克服对水的恐惧，为以后的游泳动作学习打下良好基础。