地瓜和酸奶能一起吃吗(吃红薯可以喝酸奶一块儿吃吗)
司马梦容 • 2022-03-08 08:10:01 • 6040次
说到红薯大家都是再熟悉不过的了,它是我们日常生辉欧中比较常见的蔬菜,红薯的功效也是非常多的,好有些人钟情于烤红薯,红薯之所以这么受欢迎,其实还是因为它有很多功效,比如说有益与心脏,还预防肺气肿,还有抗癌的作用,足以看出红薯的营养价格还是非常高的,红薯多吃还有利于减肥,红薯能有效阻止糖类变为脂肪,有利于健美,还美容养颜。
再加上与酸奶的搭配,的确是非常爽口的,而酸奶本身也有助于防止脂肪堆积,酸奶中海油巴氏杀毒,目前酸奶都是以凝固型、搅拌型为主,相信酸奶和红薯的搭配,一定会引起很多观众的痴迷。把传统的红薯和受人追捧的酸奶,搭配起来,味道可口,感觉有种冰淇淋的味道,不知道大家想知道酸奶红薯甜品怎么制作的吗?让我们一起来看下吧!
酸奶红薯的制作过程:
备用食材:主料:红薯1个,葡萄干适量,山楂适量, 调味:酸奶1瓶;烹饪时间小于45分钟,烹饪难度容易。
制作过程:
第一步:将所有的素材准备好,主料:红薯1个,葡萄干适量,山楂适量, 调味:酸奶1瓶;
第二步:红薯洗干净去掉皮后切块,上锅小火开始蒸,蒸熟后压成泥,这个天气正适合吃常温的,如果不想吃冷的,可以把酸奶隔水温一下,
第二步:将自己喜欢的食物准备好,一会可以直接撒在酸奶红薯上面,我喜欢吃杏仁和葡萄干和山楂,根据自己的喜欢准备。
第三步:红薯压成泥,然后将压成泥的红薯表面整形成一个容器,然后再放好到容器上,最好操作这步的时候带上一次性手套,
第四步:把酸奶倒在红薯上方,然后把准备好的坚果撒在表面做装饰,(刚才准备好的坚果,葡萄干,山楂,杏仁)
第五步:完美的酸奶红薯已经做好了,大家可以开吃享用了,味道真的很不错,大家不妨尝试下哦!
烹饪小窍门:味道真的很不错,红薯和酸奶在准备的时候都是热过的,在选择坚果的时候也注意下,种类不要太多,否则看起来有些画蛇添足了。这款甜品制作简单易学,夏天已经悄悄地来临了,大家可以尝试着做做哦,味道一定会让你满意的。
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