什么是学习方式(学习记忆方法整理)
司马梦容 • 2021-11-24 03:10:00 • 5450次
本文是阅读《考试脑科学》（作者：池谷裕二）的收获分享。
每个人都需要学习，但毕业后一直保持学习的人并不多，是他们懒惰吗？我想应该不是，因为很多人都努力工作、努力生活，他们不懒。今天我想谈论的是一个阻挡学习行动的因素：不擅长学习。具体是，因不懂得记忆方法，让自己畏惧学习，甚至觉得学不会学不精，学习需要自己能够承担之外的“辛苦”。
第一次听说这本书的时候，已经大学毕业很多年，心想这个名字有考试两个字，太教条了吧，我也没有什么应试的需要。但还好，翻看了几页，因此没错过这本书。这本书讲到的记忆方法有脑科学作为支撑，有力地说服了我。
通读这本书，我感觉自己更相信自己能够去学很多东西，而且有方法作为支撑。先列几条在这里，可以作为暂时不看这本书的读者先使用。但我还是推荐时间允许时看看这本书，毕竟作者不是干巴巴的讲方法，其中涉及了很多人脑、动物方面的知识，很有意思。
记忆方法整理：
1、 注重复习，用复习降低忘记知识的速度，复习时要如初学时那样用功，读出声、写，调动感官。四次复习：学习2天后、再一周后、再一个月后、再一个月后。
2、 选择一本自己喜欢的参考书，并始终如一。
3、 重视输出，例如，多做练习。
4、 发现所学的兴趣点，带着好奇心去学习。
5、 情绪高涨的去学习。
6、 学完知识，保证睡眠，让“梦”帮助记忆。
7、 恢复精神和注意力，比如用积极向上的鼓励语。
8、 持之以恒学习。
9、 尽可能白天学习。
10、利用睡前记忆黄金期。
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