最近，几位家长问到我同一个问题，休学在家的孩子慢慢开始考虑自己学习和锻炼的事情，有的孩子开始在家学习，有的孩子打算和爸爸外出锻炼身体，有的孩子想回学校学习。但存在一个共同的问题，就是提起回学校都担心别人会用异样的眼光看他，不敢回学校。家人们不知如何处理这样的状况，不知如何才能够帮助到自己的孩子。

这样的情况在休学孩子中普遍存在，是复学前要突破的一个点，其实这很正常，青春期叛逆的孩子大多自身要求高，曾经在学校都是好学生，离开学校一段时间后，课程落下了，成绩不可能一下子追上来，导致自我价值感低，又想回到学校能够保持曾经的形象，这就导致孩子出现这样的纠结的心理。

家长如何面对孩子这样的心理

首先是共情孩子，分享经历。家长要保持平和的心态，让孩子知道有这样的心理是很正常的，每一个人在这样的情况下都会这样想。让孩子感受到父母对他的接纳和理解，减缓孩子的自我攻击。这时，家长不要直接告诉孩子你应该怎么想，而是和孩子分享自己曾经的经历，因为分享就没有评判，没有评判就减少对抗。比如，家长曾经也遇到过这样的状况，自己是如何面对，面对后是什么结果。通过分享一是让孩子知道别人也会这样做，二是让孩子知道如何处理这样的事。

其次是看见孩子的努力。家长此时不要纠结孩子能不能回学校，而是去看见孩子开始考虑自己的学习和锻炼，有想法就是进步，即使他不能够一下子做到，只要有所行动就是进步，孩子的改变就是在这样的点滴进步和鼓励中，一步步改变成长的。孩子说要学习一个小时，即使他只是把书拿出来放在桌上，完全没有去学习，也是值得鼓励的，因为他内心有了想学习的想法，说明家长的改变让他有了为自己负责的想法。

为什么孩子会在意别人的想法

家长们常常会说，我现在对孩子没有任何要求，为什么孩子还这么在意别人的想法。每一个人当下的行为一定是过去经历所产生的内部信念决定的。孩子现在如此在意别人对自己的看法，都是来自过去父母对孩子的养育方式，这样的家庭里，普遍存在对孩子要求过高，要求孩子事事完美，不允许孩子犯错，要求孩子成绩要好，表现要好，否则就得不到父母的认可。

虽然父母的发心是想通过责备、高要求，让孩子越来越好，让孩子能够少走弯路，但这样的方式会让孩子产生这样的心理，就是不优秀不配活，不配得到爱。渐渐地，孩子就会把家长对自己的高要求内化为自己对自己的要求，当他们陷入困境时，成绩下降，不上学时，他们内心就会否定自己，觉得自己很糟糕，自我价值感极低。

由于父母对孩子的评价都是以结果为导向的，只有成绩好、表现优秀才可以得到肯定，这样孩子就会形成一个外部评价系统，对自己的评价都是来自外界的反馈，都是来自别人的评价。所以孩子就会特别担心回学校被别人看不起，因为他们对自己的评价是完全来自外界的。

父母从现在起调整对孩子的评价体系

因为过去以结果为导向的外部评价体系控制了孩子的思想，从现在起，家长必须调整这样的评价方式，放下对成绩、表现的期待和要求，从当下孩子的点滴进步中去发现孩子的闪光点，把评价孩子的标准调整为孩子的品格内容，比如孩子想回学校但又不敢回去时，我们要看到孩子在为自己的未来思考，没有放弃自己，坚持不放弃就是一种好的品格，即使当下暂时做不到，这也是一个好的开始。

当孩子愿意鼓起勇气回到学校，这时我们要看到孩子敢于面对困难的勇气，勇气就是一种品格，即使回到学校后学习状态不好，也要看到孩子的进步，与学校老师沟通一起去鼓励孩子坚持不放弃的品格，放低孩子的学习要求，允许孩子有反复，即使再次退回来也没关系，这说明孩子内在的问题没有得到根本的解决，需要家长更多的理解和包容。

只有在这样的反复折腾中，家长始终能够包容理解，同时能够用全新的品格评价系统去看待孩子，孩子才能够慢慢调整自身的评价系统，从外部评价系统转为内部评价系统，只有孩子能够接纳自己暂时的不优秀，允许自己暂时的不如意，敢于面对自身的困难，才能够从当下的困境中一步步走出来。

鼓励孩子去面对但不强求

在父母调整评价系统后，经过一段时间的包容和理解，孩子一般都会升起重新上学的想法，这时，家长要鼓励孩子去面对，告诉孩子，你只要敢于回到学校就是很大的突破和进步，爸爸妈妈看重的是你敢于面对的勇气和坚持不放弃的品格，学习是一辈子的事，现在的落后只是暂时的，从今往后，我们只与自己比，不和别人比，你一定会越来越好的。

当孩子敢于去面对后就会有新的体验，其实他担心别人嘲笑他都是孩子内心不自信地向外投射，如果真的回到学校，一般来说，老师和同学都不会像他想象那样看不起他，这就会给孩子新的体验，真实的情况与他想像的完全不一样，这样的体验就会慢慢改变孩子的自我评价系统。

如果孩子在我们的鼓励下仍然不愿意去面对，也很正常，父母不能去强求，而是用我们持续的接纳和包容与孩子建立更融洽的亲子关系，用我们全新的教育理念去慢慢影响孩子的内在评价系统，只要父母坚持用新的教育理念去陪伴孩子，当孩子能够从父母这里得到足够的爱和接纳，他才会有足够的勇气去面对自身的困难。