学不进去怎么办很烦躁(感觉学不下去了怎么办)
那拉雁蓉 • 2022-04-06 00:10:00 • 5292次
相信大部分家长都经历过类似的情况:孩子学习时总是容易分神,比如写作业根本三心二意的,精力旺盛,这里翻翻那里看看,一刻也停不下来。无论家长怎么批评教育,孩子依旧改不掉这种“坏毛病”。
最近有个学生咨询柠檬他的烦恼,
“我想认真听课,可我就是听不进去怎么办?”
“我很想好好学习,但是静不下来心怎么办?”
可能有些家长就感到好奇了:“真的会有孩子想学学不进吗,学习只要想学就能学好的啊。”不会是给自己的懒惰找借口吧。还有些家长咨询我,孩子出现了条件性厌学怎么办?
下面我就给大家详细剖析一下。
想必各位家长也有抗拒上班的时候,坐在工位上,对工作就是不上心,宁愿刷会淘宝,看会热搜,就是不能全身心投入到工作当中。可能是因为不满老板布置的任务,看到某位同事感到心烦,家里有些事没有处理好影响到上班的心情...
孩子也是一样,他一进入学习情境(上课,写作业)就会产生一种厌烦、恐惧等消极情绪,这种情绪会导致注意力分散、记忆提取困难、认知过程变慢,还会导致负面的自我评价。
当家长着急的督促孩子说:“要好好努力学习啊”,孩子回答:“我也想啊,可就是学不进啊”。其实孩子不是不想学,他自身也会痛苦焦虑,想要改变现状却不知从何下手,这种想学学不进的状态并不是他想要的。
而导致学生产生消极情绪的刺激性事件有很多,比如在课堂上被老师批评,和家长有矛盾,和同学闹得不快,考试之前明明认真复习却还是考砸了,还有一些是你无法想象的,比如家长一句不经意的话,眼神,动作,这些看似无关紧要的小事可能都会对孩子产生刺激。
想要改变条件性厌学,首先你需要确认孩子的情况,如果孩子学习一向良好,只是由于考试失利、亲子冲突、假期玩乐等偶然原因,导致的条件性厌学,那父母是可以起到关键作用的。
我们可以告诉孩子,你厌学不是因为你笨,也不是你不努力,而是因为你学习时情绪很差,然后把这三招教给孩子:
1 进行放松训练
比如按照一定节律进行深呼吸,或者紧绷身体再慢慢放松,又或者伸个懒腰、打个哈欠,通过这些动作进行放松,等放松了再进入学习。
2 尝试成功想象练习
简单来说,就是想象自己高效学习、轻松完成作业的样子,这会让孩子觉得学习是件轻松的事情,降低对学习的恐惧感。
3 提高学习快乐感
人是趋乐避苦的,能让我们开心的事情就会多做,所以可以让孩子在睡前回想一下开心的事情,然后再想想明天的学习安排。
如果你的孩子是严重的条件性厌学,比如网瘾型、偏科型、学习困难型、情绪失控型等等,父母能做的,就是第一时间带孩子进行专业辅导,对孩子进行针对性的行为干预。
因为你的孩子已经形成了条件性情绪反应,一到学习环境,就会自动化的产生某种情绪、做出某种反应。
想要自我改变必须具备两个条件:
1 有足够的情绪觉察能力;
2 对情绪的控制至少能坚持半年。
而孩子因为年幼一般是缺少情绪控制力的,更重要的是,孩子的时间耽误不起。
厌学的进程,就像石头在下坡路上滚,除非有外力制止它,否则它是停不了的,而专业干预就是先让下落的石头停止,再把石头推到一个上升的轨道上去。想要让孩子提升学习兴趣也并非是一件困难的事情,只要家长正确对待孩子的厌学情绪应加以改正,相信孩子能很快的对学习提起兴趣。
猜你喜欢
相关推荐
-
1、分享童年;2、制定爱情规则;3、分享兴趣爱好;4、聊一聊对方的爱情观;5、什么时候开始喜欢彼此的;6、在一起以后一定要做的事;7、你第一次问我心里是怎么想的;8、私下你是如何向别人描......
-
写作手法常见的三种方法:一、表达感受,一口气读完《樊登读书法》,初遇这本书有种相见恨晚的感觉!(感慨);二、描绘事物,陪孩子写作业真是一件令人崩溃的事情!(概括);三、阐述事件,读完世界......
-
吐露自己的心事:无论是男生还是女生,都要面临着这个社会和工作带给自己的压力。当看尽世间繁华、看淡人情冷暖的时候就衍生出不同的情感。谈感情,让对方觉得你重情重义。...
-
顺其自然提升专注力,根据年龄的大小,判断孩子专注力利用孩子的兴趣,提升专注力。提供良好环境提升专注力,不打扰孩子,布置简洁的活动空间,不要购买过多的玩具和书籍有效训练提升专注力,阅读法拼......
-
自学理财推荐书籍《小狗钱钱》、《有钱人和你想的不一样》、《投资中最简单的事》、《原则》、《指数基金投资指南》。你永远赚不到超出你认知范围之外的钱,除非靠着运气;但是运气赚到的钱,最后往往......
-
一、在沟通交流中让别人“喜欢”上自己;二、让他人在交流中不自觉的分享出他曾经的辉煌;三、管住嘴,学会聆听,沟通交流,顾名思义就是要我们说出来,只是在我们的人际处理中适当的管住嘴也是非常重......
-
本人现兰州大学2021届区域经济学研一的学生,我是2018年大学毕业的,所以是毕业三年后再考的研,当时是边工作边考研,在选择学校的时候,当时综合考虑了兰....
-
世间没有无趣的书,什么书都有趣。可以说,没看过的书大致上都很有趣,至于读过一次的书,如果要觉得更有趣的话,就得再花点儿时间看,就这么回事儿。...
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 321.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。