1. 上课一定要认真听讲，跟着老师的思路走，积极思考；

2.作业必须独立认真地完成：

3.如果你不明白，也不会做任何问题，一定要问老师。

高效的倾听方法：

1.带着准备去听，也就是说在听课前先预习，把不懂的知识找出来，把问题找出来，带着知识点和问题去上课，这样会让你感到快乐，更容易接受，更容易掌握。

2.参与交流和互动。不要只把自己放在“听”的场边，而是“听”的参与者，积极思考老师说的或提出的问题，能回答的时候就积极回答(回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是关注)。

3.听力要结合写作和思考。纯听力容易懈怠，要记得点少，一定要学会快速整理记忆。

4.如果因为各种原因，你有你不懂或不理解的知识，你必须在课堂上或课后花时间去理解。否则问题只会越积越多，最后还要等着拥抱“不三不四”的考试分数。

高效的记忆方法：

1.学会整合知识点。把要学习的信息和要掌握的知识归类到思维导图或知识卡片中，会让你的大脑和思维清晰，容易记忆、复习和掌握。同时，学会将新知识与所学知识联系起来，不断混合完善自己的知识体系。这样可以促进理解，加深记忆。

2.理性使用你的大脑。合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理、历史、地理的交叉，可以使大脑皮层不同部位依次兴奋和抑制，有利于记忆能力的增强和发展；二是在最好的时候背。一般要安排在早晚睡前，看你自己的记忆高峰。

3.用高效的工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法。其训练原则在于激活“大脑和眼睛”的潜能，培养眼睛和大脑直接反射的阅读学习模式，主要练习提高阅读速度、注意力、记忆力、理解力和思维能力。掌握后，在阅读文章和资料时，可以快速提取重点，促进整理和归纳分析，提高理解和记忆的效率；同时，快速的阅读速度也可以节省很多时间，轻松做其他事情。

学习思维导图，思维导图是将放射性思维具体化的方法，也是高效组织和促进理解记忆的方法。它不仅可以将你大脑中的数据在记忆中系统化、形象化，还可以帮助你思考分析问题，做出整体规划。但是学好思维导图并灵活运用并不是一件容易的事情，需要花费大量的时间。上述“精英全脑速读记忆训练软件”也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以借鉴。

总结提升方法：

首先要总结考试成绩，学会通过总结正确对待分数。只有正确看待分数，才能不被分数蒙蔽双眼，而是专注于学习过程和分数背后的秘密。

二是总结考试得失，找出成败原因，这是考后总结的中心任务。当然，在努力的过程中学习是昂贵的，但分数毕竟是知识和技能水平的标志之一，而努力的过程是否合理往往体现在分数上。

三是总结整理错题，收集错题，并做出相应的解答(如果不懂，需要知道如何解答这个问题，如何解答这类问题)。四是通过总结确定下一阶段的努力方向。