大部分同学的暑假已经正式来到，那么接下来，又到了做暑假计划的时候了！

毕竟良好的暑假计划，可是超越学霸最好的机会，哪怕孩子之前在班上可能成绩不算突出，也可以借着暑假的时间，边玩边学，等到开学一跃进学霸圈，让老师夸赞同学羡慕！

那今天我就给大家三个万能公式，教会大家怎么做好一个暑假计划。

家长篇

1.早睡早起，保持作息。

大部分孩子一到假期就开始懒散，早上不睡到十点多，死活不舍得离开床。

你再怎么敲门、催促，要么得到的就是孩子生气的结果，要么就是换来沉默不语，都能想象到孩子在房间里用枕头捂着耳朵。

那既然这样，要怎么才能让孩子早起呢？

首先，早睡。

晚上的手机是必须上缴的，因为你不知道网上哪条信息，会不会不健康地传入孩子的思想中。而且夜晚孩子一般都关了灯，让我们以为他睡了，而他偷偷在被窝里玩着手机，手机的灯光容易伤害到孩子的眼睛。

其次和孩子做个约定。

不管哪个阶段的孩子，代币奖励法都行之有效。先了解一下什么叫代币奖励法，举个例子，幼儿园里老师常常用小红花表扬孩子，攒够了一定数量的小红花，就可以兑换些他们喜欢的东西。

那我们就转化为早起时间，每早让孩子打卡，攒够你设定的天数，孩子就可以兑换自己想要的东西。

这样也可以锻炼孩子的意志力和耐力，未来他也会为了自己的梦想努力。

但是一定要兑现哦，我们不能说话不算数。

美国作家南·丝弗说：“孩子或许不总是记得父母的再三叮咛，但是对于父母随口答应的事情，却永远记得一清二楚。”

2.学习计划

这一点就要根据孩子自身的程度设定了。

例：

基础稍微薄弱点的孩子，针对薄弱科目进行复习巩固，如果是语文就加大阅读量，数学就找例题加强解题思路……

中等的孩子，可以帮忙分析期末卷子，找到没掌握好的知识点，利用有趣的方法练习记忆。

学霸级别的孩子，可以不用孩子大量磕课本了，带孩子去博物馆、美术馆、音乐会等地方熏陶，拓宽孩子的眼界=扩大孩子的知识面。

小、初的孩子还需要家长带着，一点点慢慢放，才能有效地养成孩子的自律能力，切莫只是说，孩子懂的，如果你只说不监督，孩子的大脑会告诉他：“做做样子即可。”

3.劳动能力

现在素质教育强调，孩子要德智体美劳全面发展。

德智体美在校教得最多，而孩子的劳动能力，特别需要家庭教育的配合。

不知道大家有没有发现，很多孩子不论成绩好坏，都缺乏劳动能力。有些被养得娇的孩子，洗个碗都能磨叽半天，而且满脸都写着不愿意。

因为他们没有得到锻炼，潜意识里觉得，这应该是爸爸妈妈做的，我只要学习。

所以，假期里一定要锻炼孩子的劳动能力，帮忙分担家务，父母也能轻松一些。

如果孩子的反抗心理过强，一定要严慈相济，不可妥协也不可硬要求。可以采取我前面文章里提及的普雷马克原理，来有效科学地进行锻炼。

以上是家长要注意的，下面送各位家长2张表格，让孩子自己来仔细制定自己的计划，让他们有自己决定的机会。

孩子篇

一定要记住，第一张让孩子自己来填写，第二张家长可以帮助孩子一起来制定，但是要听孩子自己的想法。

1.列清单

2.具体计划安排，根据自身情况修订

3.按重要程度排序，有效针对训练