每个人都要学会提升自我，那么提升自我应该从哪些方面入手呢？要提升自我的什么能力呢？我总结了一些适合所有人提升的能力，掌握了这些能力你的个人价值一定会有所提高。

1、规划的能力。

什么是规划？规划就是对当下的自己进行计划，对未来有所规划，制定切实的目标然后根据目标一步步完成。

比如这一年里你的计划是什么？有几件事要完成，要取得什么成就？需要付出什么样的努力？

看到这里你可以拿起笔来写下今年的目标，以及达成目标需要怎么样做？比如我今年的目标是写文章150篇，那么我要付出的努力则是要坚持两天到三天更新一篇文章，另外还要通过阅读不断输入来保证我的文章有足够的内容输出。

人生只有规划才能让自己走得更远，而不会半途而废，根据自己的计划走，一切都能如愿以偿。

2、复盘的能力。

复盘就是对自己的过去以及现在进行反思总结。对过去一个月里或者半年里所做的一切进行反思，总结成就以及经验，有哪些收获以及哪些不足，然后去改进。

苏格拉底曾说，“未经反省的人生不值得过。”

一个人只有不断反思总结才能进步，如果从不去复盘那么人也不会有很大的进步，只会在原地打转。

3、刻意练习能力。

要带有目标性的练习，有目的地练习，而不是假努力。

不要以为自己花很多时间去做了就一定会有收获，但是你方法不对，漫无目的地去做是毫无收获的。

4、深度阅读的能力。

有人说我看过了很多书但基本都不记得了，因为你没有做到深度阅读，深度阅读是你能认真地阅读一本书，书中的标题大纲是如何写的，书中的主旨、目的都要清楚知道。

生活中我们有太多碎片化的时间，也习惯了快速浏览公众号或者其他平台的文章但都没有认真去阅读，浏览一遍就过了，这样吸取的精华并不多。

为此要养成深度阅读的能力，推荐书本《如何阅读一本书》。

5、持续学习的能力。

自我提升一定离不开持续学习的习惯。人生本来就是一个不断学习的过程。只有保持学习才能让自己学习到更多的专业知识，提高认知度。

只有不断学习才能不落后于社会，才不会沦为淘汰者。

宋庆龄说，知识是从刻苦劳动中得来的，任何成就都是刻苦劳动的成果。

只有刻苦学习才能获得更大的成就。

6、高度的执行力。

与人拉开差距的最大因素是执行力。同样的工作，有人喜欢拖延等待，有人立马行动，但往往后者的人更能在工作中获得赏识，自律性高。

三毛曾说，等待和犹豫是这个世界上最无情的杀手。

一个人如果只想着等等再做，那么机遇就在你等待与犹豫时溜走。而一个执行力强的人则能立马行动起来，把握机遇。

7、高度专注的能力。

高度专注就是你能专心一致地做一件事，不受外物所扰。

有句话很有道理，

“不是学不会，而是花的时间还不到别人的十分之一;不是弄不懂，而是专注的程度实在还远远不够”

只有你高度专注学习一样东西时你才能有所收获，否则也只是皮毛。

同样工作也一样，只有你足够专注才能提高工作效率，完成工作任务。

8、延迟满足感的能力。

自我增值离不开时间的沉淀，学会延迟满足感，不要三分钟热度也不要想着任何事情都想一蹴而就。

贝佐斯曾说过：

“如果你做一件事，把眼光放到未来三年，和你同台竞技的人很多；但如果你的目光能放到未来七年，那么可以和你竞争的人就很少了。因为很少有公司愿意做那么长远的打算。

美好的东西总需要长时间的沉淀，切记不要太早就想享受成果，坚持下去有更好的等着你。愿我们都能成为二八定律中的百分之20的人，能坚持到终点。

9、情绪管理能力。

一个强大的人是能够控制自己情绪的人，而不是被情绪反噬。

每个人都有自己的情绪，当坏情绪来临时要学会在适当的地方发泄，而不是任由情绪放肆，不仅会印象到他人也会影响到自己。

当有情绪时可以通过跑步运动的方式发泄，而不是压抑它。

安东尼·罗宾斯曾说，“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。”

一个能够管理好自己情绪的人才能控制自己的人生，才能更加成功，否则就无法掌控。

10、理财能力。

你不理财，财不理你。要改变存钱理财的观念，不要以为没钱就不去存钱，不去理财。

钱是一点一点积累下来的，减少不必要的开支，学会控制消费欲望，强制把工资一部分进行理财。

停掉信用卡，借呗，学习理财知识，认真学会理财这样才能存到第一笔金库。

自我增值必须要学会的10种能力，只有逼自己一把不断精进才能成就更好的自己！