听力理解在英语学习中是一个难点，很多人都会感到英语听力很难。那怎么提高听力理解能力呢？下面我来讲一下听力训练的基本方法。

练习听力可以从两个方面着手：精听和泛听。

精听就是一句一句地听，听完后默写出来，如果感到某一句话很难完全听懂，那就反复听，直到听懂为止。如果实在听不懂，就听半句，听短语，总而言之是尽可能地完全搞懂这句话中的每一个词。如果这些都试过了，可发现还有没听懂的地方，那就看看听力材料，分析一下自己究竟是在什么地方卡住了，可能是什么原因。

最可能的原因有词汇和连读。

对于词汇，可能是因为对单词不够熟悉。虽然你看到这个词你觉得认识，但是却没有听出来，那是因为从听音这个角度还没有建立发音和词义之间的联系。对于这种情况就要多进行针对单词的听力练习，也就是听单词，回忆其汉语意思。

对于连读，也要补充一下相关的知识，比如，通常前一个单词的末尾为辅音，后面一个单词的开头的发音为元音时容易发生连读，注意区分。

精听对于听力水平的提高很有帮助，但其缺点就是枯燥，比较耗费时间。所以我们最好是和泛听相结合。

泛听就是尽可能多地听英语，不要求听得非常准确，但要能够获得大意和希望知道的细节。

我们在进行听力训练时，也可以按照主题进行训练。因为听力材料也往往是围绕某个主题的，比如和campus（校园）相关的内容。我们可以提前记一些和campus相关的词汇和短语，这样在听相关的内容时就会容易很多。还可以在听后把听力材料中和主题相关的词汇摘抄出来记一记，这样下次再听到相关主题的内容时就容易了。