学习一个新技能、养成一个新习惯，每个家长都希望自己的孩子在一小步一小步的积累中，实现更好的自我。这些需要孩子拥有极大的专注力和毅力，才能支撑到成功。

【案例】风相性格的一个孩子，总体上注意力表现不错，能够自觉地回到房间看书，画画、写作业也都很按时，不知道是否还需要再去注意孩子的专注力训练呢？但孩子最近因为学琴的事情常常和妈妈发脾气，想想已经学习了三年了，当时也是孩子自己的选择，不知道如何解决孩子排斥练琴这件事。

专注力的训练有其客观的指标，而孩子们的兴趣养成，不止是有专注力就足够的。下面这些小建议能帮助你更好地培养出一个专注出色的孩子。

专注力的四大指标，一个都别落下

第一当然就是持久性。案例里的宝贝是一个很有学习自主性的孩子，无论是写作业、看书还是画画，都表现出了对于学习、兴趣的持久的专注力。

第二我们要再去留心孩子做事时是否容易走神。有些孩子看起来一直专注地在做，但可能写字写着写着就错字漏字了，或者写到一半容易被另一件事情的思绪打断。

这种时间上连续但思维上不专注的现象，家长们发现后就要继续给孩子坚持专注力训练，让孩子的心思真正聚焦到眼前的事上来。

第三我们要去留心孩子在每个休息间隔后，重回专注状态的速度。假设说孩子总是要求一刻钟、半小时的休息，久久难以在书桌前恢复学习状态，他们进入专注的速度一定是偏慢的。一般孩子的休息只需要五分钟到十分钟，做事情最好是能达到一环扣一环的状态。

一旦在休息里脱离了专注状态，再次进入这种状态时会很浪费时间。如果存在这样的问题，孩子也一样需要更多的专注力训练辅助他们进步。

第四我们要去看孩子专注力的广度如何。有些孩子看句子都是一个字一个字去抠，不能连贯地理解句子，乃至一个段落的内容，自己书写时也是一定要缓慢地输出单个字眼，难以覆盖到一个专注的广度。

出现这种偏狭的情况，家长们一样要引起注意，及时给孩子补充专注力训练，靠着每天十分钟左右的坚持，让孩子的专注力得到提升。

阶段性的、变着花样的坚持，帮助孩子克服厌学

家长们首先要明确一点，不管一个孩子学习成绩如何、表现出来的兴致多高，厌学的情绪一定是客观存在的。

我们去鼓励孩子不是要他们像一个永动机一样，一刻不停地持续学习。而是要去帮助他们获得一个个阶段性的小胜利，以此去推进大的目标的实现。

就像案例里的孩子练琴感受到了苦恼，或许一周坚持三天已经是极限。那么我们就要鼓励孩子去往上够一够，一天坚持到四天应该也不是很困难。

这种踮踮脚、跳一跳就能够到的新的上限，能够帮助他们去磨砺恒心与毅力，让他们逐渐养成再坚持、突破一次的信念感。多做一次、多走一步、多坚持一下，孩子们的能力上限也就能多拔高一下。

当然，这种恒心与毅力再强，也没有人能打包票说，我一辈子都在不断进取的过程中。人都是需要一个台阶一个台阶爬上顶峰的，阶段性的目标设置很重要。

比方说可以把孩子的练琴周期变成30天，这30天内先坚持每周固定次数的练习，或许下一个月就可以改成观摩钢琴演奏会这样更加轻松娱乐的形式，让孩子在聆听钢琴曲的过程中一样地陶冶情操、积累兴趣。

小的情趣往往是激发一个孩子恒心的最重要因素。偶尔可以纵容孩子胡弹瞎闹一下，不要把兴趣养成的过程太模式化、正经化。

当我们变着花样让孩子能够一步步坚持下来阶段性的目标后，我们就能发现，他们在一次次磨砺中，早就大有不同了。

小朋友们学画画

孩子们的专注与发展，其实都是个很漫长改变的过程。我们多一些耐心、多几种思路，其实往往就能让孩子放下一些固执的抗拒，去理解爸爸妈妈正在陪伴他们去进步、去成长。相信每一个有耐心、懂方法的家长，都能迎来他们更出色的那个小宝贝！